YOGA EN LIGNE
30 minutes pour bouger le matin,
30 minutes pour ralentir le soir
un yoga régulier simple et transformateur
sans avoir besoin d’être souple
Vinyasa
30 minutes pour éveiller le corps en douceur
Un flow lent, fluide et harmonieux, adapté à chacun pour progresser sans pression ni recherche de perfection. L’accent est mis sur la conscience du corps et la respiration optimale.
Yin yoga
30 minutes d’invitation à ralentir et offrir une vraie pause au corps comme à l’esprit.
À travers des postures simples, tenues plusieurs minutes, la pratique agit en profondeur sur les fascias et les articulations, favorisant mobilité, souplesse et récupération.
La respiration guide vers le lâcher-prise, la détente et un apaisement intérieur durable.
Ma mission
Vous accompagner vers un équilibre entre YIN et YANG,
Entre savoir être actif et savoir ralentir
Tarif & Abonnement
15€/mois : 2 live & accès au replay (sans engagement)
Pour rejoindre la team :
horaires COURS EN LIVE :
Eveil en mouvement : Les Mardis de 8h à 8h30
Nuit Calme : Les Jeudis de 20h30 à 21h